“当压力来敲门，我们该如何应对？”

面对学生适应期的迷茫、学业压力下的焦虑、人生三岔口的困惑，江汉大学男足俱乐部用一场场别开生面的训练营活动诠释体教育人的新思路：用奔跑去回答，用协作去化解，用汗水去释怀。

日前，为深入贯彻落实教育部等五部门联合印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》，江汉大学智能制造学院依托江汉大学男足俱乐部平台，开办体质提升训练营，将运动竞技、心理团辅与体育育人深度融合，强健学生体质，促进身心健康，助力莘莘学子成长成才。

专业赋能：以技强能，筑牢运动根基

掌握科学的训练方法，才能事半功倍。3月起，江汉大学男足俱乐部体质提升训练营2026年第一期培训活动启动，旨在先帮助学生树立科学运动观。

培训分为三个阶段，层层推进。先是体育锻炼技巧部分，从赛前动态拉伸，到核心力量训练，到赛后放松恢复，系统讲解如何科学提升耐力与爆发力；随后是足球比赛技巧部分，深入解析最新比赛规则、基础战术阵型及攻防转换的跑位原则，并结合经典案例提升战略战术；最后是团队协作精神，通过分组对抗与情景模拟，演练不同场景下的传球路线、防守补位与沟通呼应，让默契在协作中悄然生长。

“当全神贯注于体育运动时，那些学业压力不知不觉就被释放了。”参训成员表示，这种沉浸于技巧提升的心灵体验，正是汗水点燃多巴胺的独特感受。

趣味竞技：以动润心，释放青春活力

细雨初歇，北区足球场氤氲着清新的空气。第一期活动的成功为训练营后续活动奠定了良好基础，也为第二期培训活动营造出更为轻松欢快的氛围。

趣味性十足的男女混搭接力赛为第二期活动拉开序幕，舒展的肢体与跃动的心跳，唤醒了身体的每一个细胞；竞技性更强的带球折返跑将活动推向高潮，行云流水的带球不时引来欢呼尖叫，足球在脚下灵动旋转，速度与技巧的结合，汗水与春雨的碰撞，在微凉的空气中绽放出最灿烂阳光的笑容。

五育融心：以体育人，护航全面成长

江汉大学男足俱乐部2023年在智能制造学院挂牌，始终秉持“健康第一”的教育理念，弘扬中华体育精神，涵养阳光健康、拼搏向上的校园文化氛围，把体育贯穿人才培养全过程，构建“以技强体、以动润心”的立体育人矩阵，引导学生从理论课堂的潜心钻研到绿茵操场的尽情驰骋，从专业培训的技能精进到趣味竞技的压力释放，将体育育人从运动场延伸至心灵深处。

据悉，学院将持续打造“一院一品”特色亮点，开展抛球投掷、带球绕筒、传球控球等体质提升训练营系列活动，让这份源于绿茵场的活力与治愈，伴随更多学子在青春的赛道上奋力奔跑，真正实现“身上有汗、眼里有光、健康第一”。

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